Плюс 30 и выше: как спасаться от солнечного удара

Солнечный удар — это накопление избыточного тепла в организме, связанное с длительным пребыванием под прямыми солнечными лучами. Проявляется головной болью, слабостью, рвотой, повышением температуры и другими симптомами. 

В период жары солнечный удар не редкое явление. Поэтому необходим знать, как он проявляется и что делать что бы его избежать.

Признаки солнечного удара зависят от его степени тяжести:

При появлении первых симптомов важно незамедлительно оказать первую помощь и обратиться к врачу.

До приезда скорой помощи можно оказать первую помощь самостоятельно. Во-первых, переместите пострадавшего в тень или прохладное место. Во-вторых, снимите с него лишнюю одежду, обеспечить доступ воздуха. А также смочите лицо пострадавшего, шею и руки прохладной (не ледяной) водой. Рекомендуется давать прохладную (не холодную) воду маленькими глотками.

Солнечный удар опасен потерей сознания и даже комой.

Ни в коем случаи не используйте лёд или ледяную воду. Резкое охлаждение вызывает сосудистый спазм. Не давайте жаропонижающие препараты и не поите обильно.

Что бы избежать солнечного удара: