Врач назвал оптимальное время сна Также он перечислил, чем грозит недосыпание. Оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7–9 часов. Об этом в интервью РИА Новости заявил врач-невролог Владимир Мартынов. «– Оптимальное время сна – это 7-9 часов для взрослого человека. Хотя некоторые умудряются высыпаться за 6 часов, это скорее исключение», – отметил специалист. По словам врача, хроническое недосыпание чревато весьма серьезными проблемами и может привести к ухудшению иммунитета, чрезмерной утомляемости и проблемам с концентрацией внимания. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
18:58:00
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 10 минут назад
|
|
|
Опубликовано 18 минут назад
|
|
|
Опубликовано 35 минут назад
|
|
|
Опубликовано 39 минут назад
|
|
|
Опубликовано 55 минут назад
|
|
|
Опубликовано 55 минут назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:56
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:56
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:57
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:54
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:14
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:52
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:58
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:50
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:34
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:14
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:22
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:17
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
22.06.2025 в 19:33, просмотров 184
вчера в 20:39, просмотров 179
22.06.2025 в 21:00, просмотров 175
22.06.2025 в 19:00, просмотров 167
22.06.2025 в 19:37, просмотров 166
вчера в 06:59, просмотров 160
вчера в 10:12, просмотров 142
вчера в 17:29, просмотров 128
вчера в 18:34, просмотров 123
вчера в 10:16, просмотров 119
вчера в 17:43, просмотров 119
|
|
